눈 피로 푸는법 건강 수칙
눈 피로 푸는법 건강 수칙 혅대인의 눈은 정말 피곤한데요. 티비에 컴퓨터 그리고 스마트폰 까지 눈이 쉴수 있는 시간이 없는듯 합니다. 이에 많은 이들이 눈의 피로를 호소하고 있습니다. 보통 눈의 피로는 안구 근육의 긴장으로 발생하며 시력을 악화시키는 주범이기도 한데요. 대수롭지 않게 생각하기 쉽지만 눈이 피로할 때마다 바로 피로를 풀어주는 것이 눈 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 현대인이라면 누구나 쉽게 경험하는 안구건조증, 피로로 인한 충혈에 효과가 좋다고 하는데요. 또한 눈 주위 혈관을 자극하면 혈관 속 노폐물 제거와 영양분 공급에 도움이 돼 백내장과 녹내장 같은 질환 예방에도 효과적입니다. 꾸준히 마사지를 해 줄 경우 눈의 피로가 쌓이는 것을 막아주기 때문에 눈 건강에 도움이 된다고 하는데..
생활정보
2016. 12. 19. 01:17