매운 음식 효과 장점 부작용
매운 음식 효과 장점 부작용 개인 적으로 매운 음식을 굉장히 좋아 하는데요. 요즘 음식점에 가면 매운맛의 단위를 선택해서 먹을수 있는 음식들이 많이 있습니다. 한편 매운 음식은 풍미를 더 하는 것 이상의 일을 한다고 하는데요. 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추인 카옌까지 이런 매운 식품들이 주는 놀라운 건강 효과와 장점 부작용 등을 한번 알아보겠습니다. 1. 살을 빼는 효과가 있다. 매운 음식의 뜨거운 느낌은 캡사이신이라는 화합물에서 나온다고 하는데요. 한 연구에 따르면 매운 음식을 먹으면 일시적으로 신진대사를 촉진시켜 8% 정도 칼로리를 더 소모시키는 것으로 나타났다고 하는데요. 여기에 일반적으로 매운 음식은..
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2016. 12. 9. 22:58